Resiliência

 

 

   Em 1807, Thomas Young, utiliza pela primeira vez o termo “Resiliência” na física, ao observar a tendência dos corpos em voltarem ao seu estado original após sofrerem pressão. Resiliência tem como origem etimológica "reslio" = saltar para trás. 
   

   Muitos conceitos têm sido dado ao termo quando aplicado à saúde humana, porém considero o mais apropriado aquele que afirma a resiliência como “a habilidade de voltar rapidamente para o seu usual estado de saúde ou de espírito depois de passar por doenças, dificuldades, etc.; resiliência de caráter”. Longman dictionary of contemporary english (1995)
   

   Podemos encontrar muitas constatações de pessoas resilientes, como as registradas por Viktor Frankl após ter vivido em campos de concentração nazistas durante a 2a. guerra mundial; e também por Grinker y Spiegel (1945) aos estudarem crianças e jovens que sofreram em guerras e lograram um desenvolvimento saudável, sem maiores sequelas.
   

   Mas, quais são as principais características das pessoas consideradas resilientes? 
Estudos comparativos e longitudinais (por vários anos) verificaram os seguintes itens:

Referente ao sistema de crenças (valores) :
1. Atribuir sentido às adversidades;
2. Olhar positivo (mesmo frente às tragédias);
3. Transcendência e espiritualidade;

Referente aos padrões de organização:
4. flexibilidade 
5. coesão
6. recursos sociais e econômicos

Referente aos processos de comunicação:
7. clareza
8. expressões emocionais “abertas”
9. colaboração na solução de problemas

O estudo da resiliência não se restringe apenas à observação, mas busca compreender quais são suas principais características para desenvolvê-las como uma importante estratégia em não nos deixarmos abater demasiadamente em nossos conflitos e estresses cotidianos.

 

   E você, considera-se uma pessoa resiliente?

   

 

                                            Alberto Maury
Psicólogo e Diretor do Instituto Órion de Psicologia e Desenvolvimento Humano